疲れないパソコン仕事術 多忙な毎日をちょっとラクにする90TIPS(できるビジネス)

疲れないパソコン仕事術 多忙な毎日をちょっとラクにする90TIPS(できるビジネス)

¥1,300+税

品種名
書籍
発売日
2018/12/25
ページ数
240
サイズ
四六判
著者
小枝 祐基 著
ISBN
9784295005322

PC疲れの原因を解消する90ワザを伝授!

パソコン仕事をしていて、「疲れた……」と感じたことはありませんか? 肩こりや眼精疲労のほかにも、やけに時間がかかる、思い通りに操作できないなどのイライラもあるでしょう。そこで本書は、日々のパソコン仕事を少しでもラクしたいと考えるビジネスパーソンのために、「パソコンで疲れないための基本設定」「できるだけラクに操作するためのTIPS」の2軸で90のパソコン技を解説。さらに各章末には、精神科医の禅僧が教える肉体疲労の回復法も掲載しています。毎日がもっと快適になり、仕事のパフォーマンスも向上します。

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メディア掲載情報

2019/05/07:日経新聞 Bizワザ『マウス使わずショートカットキー活用 パソコン時短術』にて紹介されました

著者紹介

■著者
小枝祐基(こえだ・ゆうき)
テクニカルライター。
1979年生まれ。スマートフォンやPC関連の取材・記事執筆を精力的に行う傍ら、生活家電およびデジタルガジェットなどのインプレッション記事も執筆する。パソコン操作には専らタッチパッドジェスチャー&ショートカットキーを駆使し、日々、操作を楽にするためのワザを模索中。
著書に『Windows10完全活用マニュアル/今日から使えるMacBook Air & Pro』(ソシム)など。

■コラム監修者
川野泰周(かわの・たいしゅう)
精神科・心療内科医/臨済宗建長寺派林香寺住職
精神保健指定医・日本精神神経学会認定専門医・医師会認定産業医。
1980年生まれ。2004年慶応義塾大学医学部医学科卒業。臨床研修修了後、慶應義塾大学病院精神神経科、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行。2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。
現在は寺務の傍ら都内および横浜市内にあるクリニック等で精神科診療に当たっている。うつ病、神経症、PTSD、睡眠障害などに対し薬物療法と並び禅やマインドフルネスの実践を含む心理療法を積極的に取り入れた診療を行っている。またビジネスパーソン、看護職、介護職、学校教員、子育て世代の主婦などを対象に幅広く講演・講義も行っている。
著書に『あるあるで学ぶ 余裕がないときの心の整え方(できるビジネス)』(インプレス)や、『「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方』(ディスカヴァー・トゥエンティーワン)など。

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目次

1章 まずはこれだけ。どこでも使える万能ワザ
2章 全部はかどる。作業に集中できる環境設定術
3章 もう迷わない。ムダなく探せる情報収集術
4章 これで快適。ストレスゼロの文字入力術
5章 もう疲れない。今日から時短できるExcel術
6章 最短で仕上げる。伝わるプレゼン資料作成術
7章 ラクになる。自由自在のファイル操作術
8章 これで万全。仕事が進むメールさばき術

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