3分で感情をリセットする心の整理手帳

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3分で感情をリセットする心の整理手帳

  • 著者名: 水野 順子 著
  • 発売日:2013/06/13
  • 判型: 四六判
  • ページ数: 175P
  • ISBN:9784844373179
  • 価格: 1180 円

感情をリセットする方法を学んで、気持ちに振りまわされない毎日を過ごしませんか?
マイナス感情に振りまわされて、いつも不幸せそうに見える人よりも、どんな時も前向きで明るい人の方が、誰からも親しまれます。
わかってはいても、つい一人で悶々と悩んでしまうようなことって、誰にでもありますよね。
そんな悩みにフォーカスしながら、自分自身との向き合い方、人間関係のストレスの解消法、恋愛の悩みはどう対処するかなど、
オトナ女性として相応しい振る舞いや考え方を身に付けるためのノウハウをたくさん盛り込みました。
何か嫌なことがあった日、その項目を読めば、たった3分ですぐに気持ちが切替えられます。