できたこと手帳

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できたこと手帳

  • 著者名: 永谷 研一 著
  • 発売日:2017/09/22
  • 判型: A5判
  • ページ数: 192P
  • ISBN:9784295401100
  • 価格: 1480 円

これは、自己肯定感を上げ、あなたの「自信」と「可能性」を引き出すメソッドを凝縮した手帳です。

▼「できたこと」を書くだけ。6000人が体感したオリジナルの方法

家でも、会社でも、学校でも、私たちはつい「できないこと」ばかり見てしまいがち。
でも、「できないこと」を見ても落ち込むだけです。

この手帳は、1日の終わりに、その日の自分の「できたこと」を書き留めていき、週に1回、「ちょっと自分を振り返る」手助けをします。
そうすることで、確実に自分が変わっていきます。

1万2000人以上のデータや認知心理学、行動科学をベースにしつつも、小難しいことは一切抜きで、「昨日より今日、ちょっとよくなる」シンプルな方法。
これまで、働く人や主婦、生徒、親子など、6000人あまりがすでに効果を体験しています。
次はぜひ、あなたが実感してください。

今日から始められる「日付記入式」のこの手帳で、あなたの大切な1年が、楽しく、意味深い1年になりますように。