「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート

• 著者名： 前田 泰章 著
• 発売日：2019/07/22
• 判型： 四六判
• ページ数： 224P
• ISBN：9784295403210
• 価格： 1280 円

「生きづらい」のは、あなたのせいではありません。
【カウンセリング】×【心理療法】問題解決型カウンセラーが教える、セルフ・メンタルケア！

・ネガティブ思考から抜け出せない
・人に頼れない、甘えられない
・過去のトラウマが頭から離れない
・感情をコントロールできない
↓
自分では気づかない思考・行動パターンを変えれば、「フッと」なくなります！